孩子们老玩手机手机看书，这已经成为了一个普遍的问题。随着科技的不断发展，手机和平板电脑已经成为了孩子们生活中不可或缺的一部分。然而，这种过度使用手机和看书的行为可能会对他们的身心健康产生负面影响。
过度使用手机和看书会对身体产生负面影响。长时间使用手机和看书会让眼睛疲劳，导致视力下降。过度使用手机和看书会让身体缺乏运动，导致身体健康问题。此外，过度使用手机和看书还会让大脑缺乏锻炼，导致思维迟缓。
过度使用手机和看书会对身体和心理健康产生负面影响。长时间使用手机和看书会让心灵感到孤独，导致情感压抑。过度使用手机和看书会让社交能力下降，导致人际关系紧张。此外，过度使用手机和看书还会让心灵受到污染，导致思想不健康。
因此，我们需要意识到过度使用手机和看书的危害。我们应该控制自己，尽量避免长时间使用手机和看书。
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