如果孩子说自己头痛不上学，作为家长，可能会感到非常担心和不安。头痛是一种常见的症状，可以由多种原因引起，包括压力，睡眠不足，营养不良，感冒等等。如果情况严重，那么孩子可能无法上学，甚至可能需要就医。
然而，如果孩子只是说头痛，但并没有具体说明是什么头痛，那么我们需要一些方法来缓解孩子的疼痛。以下是一些可能有用的方法：
1. 给孩子喝水或吃冰棒：如果孩子感到头痛，他们可能会想要喝水或吃冰棒来缓解疼痛。我们可以让孩子多喝水或吃一些冰棒，这可以缓解头痛。
2. 给孩子按摩：按摩可以缓解孩子的头痛。我们可以轻轻地按摩孩子的头部，缓解他们的紧张感。
3. 给孩子休息：如果孩子的头痛是由于疲劳引起的，那么让他们休息可以缓解疼痛。我们可以让孩子在家里休息一天，或者让他们在周末休息。
4. 给孩子服用药物：如果孩子的头痛非常严重，我们可能需要给孩子服用药物来缓解疼痛。我们可以咨询医生，了解适合孩子的药物。
如果孩子说头痛不上学，我们应该先了解孩子的具体情况，并采取适当的措施来缓解他们的疼痛。如果孩子的头痛是由于其他原因引起的，我们可以尝试其他方法来缓解他们的疼痛。最重要的是，我们应该让孩子知道，即使他们感到不舒服，他们仍然应该坚持上学。
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