心理健康是指一个人的心理健康状况，包括情绪、认知、情感、个性、精神活性物质、睡眠、食欲、身体健康等方面。心理健康的人通常具有下面十大特征：
1. 积极的人际关系：心理健康的人通常能够建立积极的人际关系，包括与家人、朋友、同事、爱人等的关系。他们能够与其他人建立信任、尊重和支持的关系，并且能够表达自己的情感和需求。
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2. 良好的情绪管理能力：心理健康的人通常能够保持良好的情绪管理能力，包括自我调节、自我控制、自我激励等方面。他们能够在面对压力和挑战时保持平静和稳定的情绪，而不是陷入消极情绪中。
3. 正面的自我形象：心理健康的人通常具有正面的自我形象，包括对自己的能力和价值有清晰的认识，不对自己的缺点或错误感到沮丧或自责。
4. 适中的压力承受能力：心理健康的人通常能够承受适中的压力，不会因为压力过大而陷入焦虑、抑郁等情绪中。
5. 健康的睡眠和饮食习惯：心理健康的人通常具有良好的睡眠和饮食习惯，包括规律的睡眠时间、健康的饮食和适当的运动等方面。
6. 持续的成就感和目标感：心理健康的人通常具有持续的成就感和目标感，他们能够从自己的成就和努力中获得满足感，并且有明确的长期目标计划。
7. 适中的社交焦虑和孤独感：心理健康的人通常适中的社交焦虑和孤独感，不会过度社交或孤独。
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