如何缓解高中生的压力和疲劳（如何缓解高中生的压力是否养个小动物）
如何缓解高中生的压力？
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
学生阶段普遍存在压力，压力最大的应该是高中3年，课程难度大，内容多，竞争激烈，到了高三，甚至是炼狱一般的煎熬，也就有很多人研究如何缓解高中生的压力。
内容难，多，录取比例不会变，有压力就很正常，这也是主要的压力源，单靠放松等等，不能从根本解决问题，问题的核心是解决学习状态，提升学习效率，效率提升，学习时间就会相对减少，同时高效学习的时候情绪积极，人不会感到疲劳，即便累了，也很容易歇过来，成绩上去，学的不累，压力自然缓解。
保加利亚心理学博士诺加洛夫在研究学习效率的时候，发现人在轻松愉悦的状态下，学习效率最高，是其他方式的5-50倍，这个研究结果，通过无数的验证，证明是可靠的，可行的，所以提升学习效率，是通过让学生体验成功，在经过积极暗示，形成一学习就情绪积极的条件反射，学习的时候情绪积极，状态好，注意力就会集中，理解快，记得牢。
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