徐一零俯卧撑

徐一零俯卧撑(俯卧撑冠军)

2小时22分钟

高中孩子心理建设,进入青春后期的孩子,孩子三观形成的关键时期,父母如何帮初中孩子做好心理建设,左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱,家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期,做好高考的心理建设。

2111个俯卧撑

近日

第82集团军某旅下士杨想

在旅第四届军事运动会暨创破纪录比武中

先是打破了

由自己创造的双杠臂屈伸纪录

又以连续2111个的惊人成绩

打破了俯卧撑纪录

荣立三等功

视频加载中…

比赛刚刚结束

杨想就“引爆”

战友的朋友圈

 

大家说

“胳膊比腿有劲儿”

“许三多式的兵王啊

这个来自河南南阳的00后小伙

3年前刚入伍时

训练成绩比不上同年兵

俯卧撑做不到100个

基础体能课目也徘徊在及格边缘

看着身边战友获评“优秀新兵”

杨想心里非常羡慕

“想要‘优秀新兵’

你就得好好努力”

在新兵班长魏显奎的鞭策下

杨想经过几个月的努力训练

体能成绩有了很大进步

一次阶段性比武活动中

双杠臂屈伸甚至做到了99个

得到班长和战友一致认可

他也如愿获评“优秀新兵”

去年的军体运动会

杨想报名参加了

双杠臂屈伸项目

以165个的好成绩勇夺第一

他决定好好发挥自己的优势

为连队争光添彩

为进一步提升成绩

杨想双臂悬挂砖头练耐力

推举轮胎练大臂力量

晚上熄灯后

走进健身室继续“加餐”

杨想还坚持

每天晚上做500个俯卧撑

接下来每周增加100个

达不到目标绝不罢休

这次运动会

抱着突破自我、挑战极限的态度

杨想报名了双杠臂屈伸

和俯卧撑两个项目

以双杠臂屈伸259个的成绩

打破自己上一年创下的纪录

接下来的俯卧撑项目

裁判员按照大纲要求严卡标准

每间歇5秒即被警告一次

累计两次警告便会被罚下

杨想俯身撑地

双肘弯曲超过90度

一个接一个做着标准的俯卧撑

很快就追平了此前第一名的成绩

“1400、1500、1600……”

时间一分一秒地过去

先前1344个的纪录早已被打破

杨想却没有停下来的意思

时间流逝、夜色已浓

对手一个个退出比赛

只有杨想还在咬牙坚持

围观的战友越聚越多

等待新纪录的诞生

在一旁观看的连长王娇阳

很是心疼地劝杨想

“已经遥遥领先了

可以停下了

别累伤了身体”

但杨想仍咬牙坚持

不到极限绝不停止

最终用时2小时22分25秒

以2111个的优异成绩创下新纪录

青春无边

奋斗以成

奔跑逐梦的00后下士杨想

迸发着矢志奋斗强军的精气神

展现着新时代青年官兵好样子

 

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