每年高考,都有不少家长用各种方式给孩子(家长对孩子高考)
1.女生生理期
高中孩子教育进入了关键时期,都有一句话说青春期对上更年期,当父母的如何教育高中孩子呢?左养右学教育赖颂强老师,会手把手的教家长如何应初中孩子的各种教育问题?
很多考生担心考试这天碰上自己的生理期,痛经、精力不足会影响自己的考试发挥,对于平时来月经没有不适症状的学生而言,不必过分担忧,正常心态面对考试即可,可以准备一个坐垫,进考场前向考官询问是否允许特殊时期女生携带。对于那些生理期有不适症状的学生而言,一定要寻求医生的帮助,在医生指导下进行用药。
2.考前焦虑症:
临近考试,很多学生此时已经沉不住内心,这个时候家长和老师需要对学生进行引导
1)告诉考生此时复习要将注意力集中于当下,全身心地投入进去,不要过多去后悔过去为什么没有背诵、没有整理,后悔这件事本身就在拉扯学生的时间、精力,导致当前状态极差,无从面对明天。
2)考前给予自己的强大的心理暗示,不断告诉自己可以成功地去完成这场考试,将考砸了这种想法替换为考试顺利完成后愉快轻松地假期。
3)有相关研究表明考生在考前将自己的焦虑问题写下来,用正向的语言去打破它有助于化解焦虑并顺利完成考试。
4)考试时发现题型很难不要慌,沉着应对才能顺利答题,否则容易无法集中精力面对考试;发现卷子很简单也不要飘,飘容易让你忽视考题陷阱。
5)面对自己不确定的题,在毫无确切依据的情况下跟着第一感觉走,此时第一感觉更为准确。
6)无论上一场考试顺利与否,都不要让上一场的考试心情去影响下一场的考试心情,崩溃情绪,容易导致下一场考试无法拼尽全力。
7)考前复习回归基础,不要执着于拔高题、新型题,越是重大的考试,越侧重于考基础知识,毕竟它面对的是全国的考生,需要具有普遍性。
8)结束一门学科,网络上铺天盖地的答案解析、身边的同学也会聚在一起对答案,此时你需要的是得专注自己不去理会。
9)高考前一晚因为紧张、兴奋睡不着,此时大脑一直处于兴奋状态,无需担心第二天考试睡着,过度的担忧容易给自己造成心理暗示,导致考场上精力不足。