平时200多分高考时能逆袭400多分吗?（400分能逆袭高考吗）
数千万考生中，中等生一直是高考的主力军，成绩一般分布在450-550之间。
如何逆袭高考，这是每一个高中孩子与父母都在思考的问题，成绩差的孩子想逆袭本科，成绩好的孩子想逆袭985-211大学，左养右学教育赖颂强老师从事家庭教育指导十几年来，帮助众多的孩子完成袭高考。
这个分段的学生，可以说是高考提分空间最大的。具备一定的学习能力，也对基础知识有所掌握，一旦找到合适的方法，成绩提升还是很快的。
我整理了一份《2020高考全九科冲刺逆袭攻略》，内含高中各科目提分方法及考试重点，可以帮助学习有效提升成绩！
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但是他们却因自控力差，无方法、无规划、不擅长总结与思考等各种原因无法跳出学习瓶颈，致使成绩在原地打转。
那么对于中等生来说，该如何实现提升呢？
一、找到动力，克服心魔
既然已经注定走高考这条道路，那就好好努力。克服自己的惰性，找到前进的动力。
1、放弃和拖延的意念
俗话说有志之人立长志，无志之人常立志。破除这个魔咒的关键在于最开始的前几周，这是从懒散态到学习态的过渡周，不管用什么方法，坚持下前两周你就成功了一半。
在前几周，你可能遇到如下想法，一定要把它们狠狠地掐灭：
即便提了分数又怎样呢？高考并没有什么意义，现在学的东西以后用不上，不如看点有用的比如刷刷微博；
我从明天开始做，我从下周开始做，我从下个月开始努力；
大方向把握住，偶尔偷两天懒没问题的吧？反正都荒废了两年半了再荒废两天也没什么；
我现在就是不努力，只要我好好学习，什么时候开始都不晚……
人类只所以比其他动物高级，就是能够遇见未来，懂得延迟自己的满足感。如果看不到，就去网上搜搜那些有名望有财富的人学历。
2、控制反复无常的情绪
当你习惯了每天浑浑噩噩生活，改变就是一件很艰难的事情，在你走向更好的路上会有很多情绪的干扰：焦虑，愧疚，挫败，甚至抑郁。
其实它们只是纸老虎，秉承一种信念就无往不利：尽人事，听天命。
几个具体可行的tips：
每天要复习的内容分条前一天晚上列出来，预留一定灵活分配的时间，完成一条就划掉会有小小的成就感。万一没有做完，也不要自责，甩开包袱继续就好，万一的次数最好没有。
学习环境整洁干净，桌上只放必要的东西。必要的东西不包括电脑和手机。
可以收集一些励志鸡汤，每天早上给自己洗一遍脑，鸡汤最好不要重复。
此外，不管产生什么问题，绝 对 不 要 放 下 手 上 的 任 务！！不能停！！
二、建立自己的支持系统
尽量不要受周围环境的影响，与同学、老师、父母都保持友好的状态。如果父母对你期望过高，感受到压力，心平气和的与他们谈一下，表明自己的学习方向，赢得支持。
这个时候的tips：
尽量和身边人不要产生冲突；
不要活在他人的期望里，时刻自我肯定和自我激励；
你和身边同学起跑线不一致，不要被他们的成绩干扰，纵向比较而非横向对比。
这两部分相辅相成，其实只要题主能沉下来好好学习，那么对外在的依赖就越来越弱。
三、找到自己的学习节奏
1、了解自己
高强度的学习或思考对心力损耗极大，所以一定要知道自己最高效的时段，不让自己过度疲劳。
列计划的时候不要事无巨细，但是要把握时间。拿英语来举例，了解自己的以下情况：
五分钟内可以背多少单词？
连续多久时候效率开始有所降低？
什么时候背最清醒最快？
如果被一段时间隔一段时间效果如何？间隔时间多少比较好？
大致了解这些情况，就可以按照时间安排几轮的复习。
不要高估自己的实力，不仅仅是现有的考试成绩，也包括自己的学习能力。高中的知识，普通的学生仅靠看过一遍是远远不够的，要多加复习和巩固！
2、了解知识范围
这个部分不仅指高考所有的知识点，更是哪些是重点，哪些常考，哪些必考，相信老师都讲过，教辅也讲过，抓大放小。
结合自己的情况，知道自己可能速成达到的水平和现有水平的落差，落差大者优先。
3、明确复习计划，随时调整
学校这么多年对付高考的方法我认为依然有效，以三轮复习为宜。
对于基础非常差的人来说，第一遍是从头到尾按考纲把所有知识点预习一遍（差不多这个分数是没怎么学吧说预习也不为过。。），不要停顿，即使很多地方不懂。
这一遍的效果在于：了解知识范围，难度，巩固已经学到的东西，脑子里有一个架构和体系，这一步一个半月内完成差不多。这一遍复习比较浅，很多可能是已经掌握的知识，所以看上去提高可能并不大，但是是很有必要的一步啦～
第二遍对刚刚说的分数落差大的部分专项练习，辅以适当难度的题目。时间一个月左右。
第三遍做高考真题，完整的试卷，规定时间，当成考试一样，批改订正总结的过程是最重要的。
总之，你们的时间尚算充裕，从现在起，努力起来吧！