平时200多分高考时能逆袭400多分吗

平时200多分高考时能逆袭400多分吗?(400分能逆袭高考吗)

数千万考生中,中等生一直是高考的主力军,成绩一般分布在450-550之间。

如何逆袭高考,这是每一个高中孩子与父母都在思考的问题,成绩差的孩子想逆袭本科,成绩好的孩子想逆袭985-211大学,左养右学教育赖颂强老师从事家庭教育指导十几年来,帮助众多的孩子完成袭高考。

 

这个分段的学生,可以说是高考提分空间最大的。具备一定的学习能力,也对基础知识有所掌握,一旦找到合适的方法,成绩提升还是很快的。

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但是他们却因自控力差,无方法、无规划、不擅长总结与思考等各种原因无法跳出学习瓶颈,致使成绩在原地打转。

那么对于中等生来说,该如何实现提升呢?

一、找到动力,克服心魔

既然已经注定走高考这条道路,那就好好努力。克服自己的惰性,找到前进的动力。

1、放弃和拖延的意念

俗话说有志之人立长志,无志之人常立志。破除这个魔咒的关键在于最开始的前几周,这是从懒散态到学习态的过渡周,不管用什么方法,坚持下前两周你就成功了一半。

在前几周,你可能遇到如下想法,一定要把它们狠狠地掐灭:

即便提了分数又怎样呢?高考并没有什么意义,现在学的东西以后用不上,不如看点有用的比如刷刷微博;

我从明天开始做,我从下周开始做,我从下个月开始努力;

大方向把握住,偶尔偷两天懒没问题的吧?反正都荒废了两年半了再荒废两天也没什么;

我现在就是不努力,只要我好好学习,什么时候开始都不晚……

人类只所以比其他动物高级,就是能够遇见未来,懂得延迟自己的满足感。如果看不到,就去网上搜搜那些有名望有财富的人学历。

2、控制反复无常的情绪

当你习惯了每天浑浑噩噩生活,改变就是一件很艰难的事情,在你走向更好的路上会有很多情绪的干扰:焦虑,愧疚,挫败,甚至抑郁。

其实它们只是纸老虎,秉承一种信念就无往不利:尽人事,听天命。

几个具体可行的tips:

每天要复习的内容分条前一天晚上列出来,预留一定灵活分配的时间,完成一条就划掉会有小小的成就感。万一没有做完,也不要自责,甩开包袱继续就好,万一的次数最好没有。

学习环境整洁干净,桌上只放必要的东西。必要的东西不包括电脑和手机。

可以收集一些励志鸡汤,每天早上给自己洗一遍脑,鸡汤最好不要重复。

此外,不管产生什么问题,绝 对 不 要 放 下 手 上 的 任 务!!不能停!!

二、建立自己的支持系统

尽量不要受周围环境的影响,与同学、老师、父母都保持友好的状态。如果父母对你期望过高,感受到压力,心平气和的与他们谈一下,表明自己的学习方向,赢得支持。

这个时候的tips:

尽量和身边人不要产生冲突;

不要活在他人的期望里,时刻自我肯定和自我激励;

你和身边同学起跑线不一致,不要被他们的成绩干扰,纵向比较而非横向对比。

这两部分相辅相成,其实只要题主能沉下来好好学习,那么对外在的依赖就越来越弱。

三、找到自己的学习节奏

1、了解自己

高强度的学习或思考对心力损耗极大,所以一定要知道自己最高效的时段,不让自己过度疲劳。

列计划的时候不要事无巨细,但是要把握时间。拿英语来举例,了解自己的以下情况:

五分钟内可以背多少单词?

连续多久时候效率开始有所降低?

什么时候背最清醒最快?

如果被一段时间隔一段时间效果如何?间隔时间多少比较好?

大致了解这些情况,就可以按照时间安排几轮的复习。

不要高估自己的实力,不仅仅是现有的考试成绩,也包括自己的学习能力。高中的知识,普通的学生仅靠看过一遍是远远不够的,要多加复习和巩固!

2、了解知识范围

这个部分不仅指高考所有的知识点,更是哪些是重点,哪些常考,哪些必考,相信老师都讲过,教辅也讲过,抓大放小。

结合自己的情况,知道自己可能速成达到的水平和现有水平的落差,落差大者优先。

3、明确复习计划,随时调整

学校这么多年对付高考的方法我认为依然有效,以三轮复习为宜。

对于基础非常差的人来说,第一遍是从头到尾按考纲把所有知识点预习一遍(差不多这个分数是没怎么学吧说预习也不为过。。),不要停顿,即使很多地方不懂。

这一遍的效果在于:了解知识范围,难度,巩固已经学到的东西,脑子里有一个架构和体系,这一步一个半月内完成差不多。这一遍复习比较浅,很多可能是已经掌握的知识,所以看上去提高可能并不大,但是是很有必要的一步啦~

第二遍对刚刚说的分数落差大的部分专项练习,辅以适当难度的题目。时间一个月左右。

第三遍做高考真题,完整的试卷,规定时间,当成考试一样,批改订正总结的过程是最重要的。

总之,你们的时间尚算充裕,从现在起,努力起来吧!

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