高一有厌学心理怎么办

高一有厌学心理怎么办(高一产生厌学心理该怎么办)

网友提问:

高中孩子教育进入了关键时期,都有一句话说青春期对上更年期,当父母的如何教育高中孩子呢?左养右学教育赖颂强老师,会手把手的教家长如何应初中孩子的各种教育问题?

有很严重的的厌学心理怎么办?我已经高二了?

 

管心营:

高二有严重的厌学心理怎么办?

已经高二了,确实是该着急这个事情,马上就要进入高三的高考备战了,如果一直长期有严重的厌学心理,确实会对高考成绩造成严重的影响。

“高二”这个特殊时间节点,本身就会让人很焦虑,加重厌学的情绪。

曾经有一个女同学向我求助一个问题“老师,我很害怕蜘蛛,我一看见蜘蛛就情绪失控,乱丢东西,我有什么办法不害怕蜘蛛吗?”

对于她的问题,咨询结束后,她还是害怕蜘蛛。

我既没有进行暴露疗法,也没有深挖什么早期事件。

仅仅只是教会她怎么驱赶蜘蛛和打蜘蛛,问题就解决了。

还有一个男生,他因为害怕和别人对视交流,每次都让人感觉慌慌张张的,已经对他造成了社交困扰了,他希望我让他不再害怕沟通,社交时不再紧张。

这个问题我也没按照他的想法解决,他还是很害怕沟通,社交时也依然很紧张。

我教了他如何盯着别人看,盯着对方的左眼,再盯着右眼,还可以盯着对方后脑勺。

他社交的时候依然很紧张,但是别人都看不出他紧张。

说到这里,你可能意识我想说什么了。

很多大人讨厌工作,你看有几个大人讨厌加班呢?所以你厌学是很正常的事情。

或者,换一个问题,你喜欢学习又能怎么样呢?你喜欢,你就能学得好吗?

你就是一个普通的学生,不用因为自己的厌学情绪而否定自己,你做不到喜欢学习是很正常的事情,没关系的,因为这可以不解决。

“害怕”是情绪,企图解决情绪问题是解决不了,反而还让自己陷入了被动行为中,本质对问题的解决没有任何帮助。

这里的关键是,你陷入情绪问题中,本质上你解决不了情绪的问题,甚至你越想解决情绪问题,你花费的功夫越多,你的情绪问题就越是变得严重。

在厌学情绪问题中,往往背后有被动行为和防御机制。

我们管心营是专业心理咨询机构,专门处理由厌学引起的各种心理问题。

本文大概3500字,下面分三个方面来解答,具有一定专业性,阅读需要耐心。

厌学四层次理论

防御机制

漠视和被动行为

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厌学四层次:思维、情绪、行为、结果

首先,你想要解决问题,你就得明白,你的问题处于那个层次了。

像很多家长期望通过“讲道理”来说服孩子,就是思维层面,但是当孩子出现厌学表现的时候,往往已经是情绪层面和行为层面的厌学了。

所以,厌学的问题,通过讲道理来解决,是牛头不对马嘴,自然解决不了。

我们厌学症管心营认为,厌学有4个阶段,思维、情绪、行为、结果。

第一层次,思维层面的厌学是每个人都有的,就像成年人偶尔不想去上班会抱怨几句一样,但是大多数情况都能凭着意志力或者自己调节过来。有的时候需要家长、老师开导一下,如果孩子厌学的思维不能自己调节,又没有老师开导就会变成厌学情绪。

第二层次,情绪层面的厌学是相对比较严重的,往往出现厌学情绪是孩子内心比较痛苦,而且她自己无法凭着意志力消除这种痛苦,无法控制住。有的学生在遇到厌学情绪时,可能话会通过打游戏、看小说、吃东西等方式缓解。

孩子有可能会和家长说自己内心的痛苦,但是经常被老师、家长看作是矫情,或者不被重视。假如孩子的厌学情绪没有得到安抚、理解的话,就变成第三层次。

这个程度的厌学症问题,假如家长不能理解孩子,就需要即使和专业的心理老师、心理咨询师进行沟通。

第三层次,是出现厌学的行为,休学时间在两周内,比如旷课、逃课、休学等等。比较严重地可能会出现各种行为,比如严重依赖网络、不和人沟通、反复洗手、黑白颠倒等等。

到了这个层次的厌学,需要及时看家庭心理咨询师,进行家庭沟通,协调家庭关系。

第四层次,是有比较严重的厌学后果,通常这个时候孩子已经长期休学在家了,本来是学校的学习冲突,转换为了和家人的之间的冲突,孩子出现严重逆反心理和对抗行为。孩子会感觉到极度地痛苦、压抑。不仅整天消沉、沉迷网络等,甚至出现自残行为。

到了这个程度,即使是我们管心营的老师,也会觉得是一个具有挑战的任务。

2

防御机制:不能直接满足的愿望,就会通过扭曲的方式满足

处于情绪厌学问题中,根据我们管心营观察,往往背后是有防御机制。

厌学真的是讨厌学习吗?不见得。

学习只是辛苦,学习并不痛苦,辛苦的事情不一定让人讨厌。

比如玩游戏辛苦吗?玩游戏也很辛苦,需要做攻略、协调队友、熬夜练习技术等等。

其实做攻略、练习技术,和平时上课听老师讲课、下课写练习题没什么区别。

这些付出也不比上学轻松多少,但是很多学生玩游戏乐此不疲,对上学不屑一顾,为什么?

其实换算到大人就很容易理解了,日复一日的工作、难搞的领导、要求奇怪的甲方,想离职又无法离职的处境……

大人也同样讨厌上班,厌倦着工作的人,难道还在少数吗?

对于学生来说,日复一日的刷题、严厉的老师、要求奇怪的校规……

学生厌学也是很正常的,但是为什么大人能坚持上班,孩子却不能坚持上学呢?

因为学生是很难直接表达出来“厌学”,假如有人说“妈妈,我不喜欢上学。”

这种情绪不仅得不到父母的理解,往往还会被父母教训。

“不上学你想干什么?以后去扫大街都没人要你。”

“以前父母想读书还没条件读书呢,要是我有这个机会肯定会好好读书的。”

在厌学的背后,还有更加难直接表达出来的东西。

厌学真的是讨厌上学吗?

其实厌学真正厌恶的“人”。

“不讨厌学习,讨厌垃圾学校,垃圾桶里不能有垃圾,什么人能想出这种规定,笑死了。”

“宿舍里的同学让我恶心,明明关系不好,还得假惺惺地相处。”

这些事情,想必大家只要上过学,就可以知道

我记得有一个男生,个子长得高大,但是样貌不佳,平时也邋邋遢遢的。一去学校就呕吐,医生看了之后,建议考虑心理问题。

这个男生长得很高大,在班级里很难不引人注意,但是因为样貌不佳,又比较邋遢就被人起了一个比较负面的外号,都嘲笑他。

老师也干预过这个事情,大家确实是不当面议论他了,但是大家都形成了默契,不和他说话,有任何的集体活动都不和他组队。

他不面临这样痛苦的人际关系,但是他不能直接表达出来,因为直接表达出来,也满足不了他的愿望,于是只能通过生理反应来逃避上学,以此来逃避痛苦的人际关系。

3

漠视和被动行为:自己无法解决问题,希望别人解决问题

我们经常会陷入自己的固定思维之中,好像在不停地重复着某个循环,无法打破。

其实并不是真的无法打破,而是我们存在各种各样的漠视。

比如,一个父亲对孩子说,在他不走出房间的情况下,他可以尝试任何办法挪动一块非常重大石头到门口,只要他在两个小时内尝试成功了,父亲就奖励他一百块钱。

这个孩子13岁了,力气已经和父亲一样大了,可是无论他怎么推、怎么撬都无法移动这块石头。

时间到了,孩子就和父亲说“我已经尝试了各种办法,连棍子都撬断了,这个房间的工具无法根本不可能让我在两个小时把石头搬过去。”

父亲就问“你真的确定所有的办法,你都试过了吗?我再给你一次机会,只要你能想到,我就奖励你。”

孩子重新看了一边房子,并且搜索了房间内所有能用的工具,确定的对父亲说,“我真的想不到。”

父亲就和孩子说“你确实是不能离开房间,那么为什么你不求助我呢?”

在这个故事中,孩子就忽略了父亲可能具备解决问题的能力,同时也忽略了自己的求助能力。

漠视的三个分类,范围、类型、层次。

漠视的范围:自己、他人、情境

漠视的类型:刺激、问卷、选择

漠视的层次:存在、意义、改变的可能性、个人的能力

当我们无法解决问题的时候,就从漠视的角度出发,是不是自己忽略了什么关键的因素,导致了自己无法解决问题。

如何判断自己是否有漠视呢?

漠视本身是无法观察到的,我也不会读心术,我也就无法知道你是否存在漠视,除非你的言语或者行为中有漠视的迹象。

有四种被动行为可以明确表明漠视的存在,它们是:

什么都不做

过度适应

烦躁不安

无能或者暴力

很多人会无法理解,为什么会把暴力看作一种被动行为,这似乎很奇怪。

但是它的确是一种被动行为,因为它并不是想要解决手头的问题。

比如,当孩子成绩不好的,父母说“你不认真学习,再考这么差,我就打死你。”

父母的行为能促进问题的解决吗?并不能,父母只是把问题移交回到了孩子的身上。

被动行为的本质是,希望别人来解决问题,一切被动行为的背后目标都是为了,让别人对某个问题的不适感大于自己,从而让别人接过这个问题替自己解决。

面对你的困惑,你可以把你遇到的问题详细的写行为,从你的认知到情绪、行为、结果如何,都可以写下来,你可以认真分析到底是哪里出来问题。

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