2022年高考生注意出现这6种情况（高考面临的压力）
初三学生缓解学习压力的方法有：
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
1.定制学习计划；2.学会利用资源；3.保持良好心态。想决胜中考，首先要明确教育学习的目的：教育是为了让孩子有良好的生活自理能力和适应社会发展的生存能力；也是为了让孩子有享受生活的心态。也应该多和孩子沟通，和孩子忙里偷闲多娱乐。
1.定制学习计划
学习过程中，我们需要制定合适的学习计划，规划学习方向，指引学习目标，分配学习时间等重要的学习环节，如果学习没有规划，那么就犹如晚上失去灯塔的小船，只能在广阔无垠的大海之中漂泊，只有根据自身学习情况，制定合适的学习计划，我们在学习中，才能有目标，有方向的，不断前行，突破!
2.学会利用资源
学习不能只顾着自己埋头奋战，却忽视了现如今是快速发展的时代，一个人的积累再多，也不如去请教老师十分钟来的快，我们身边其实是有很多的资源可以利用，不管是上网查阅学习资料，还是与同学之间交流学习进程。
向老师询问学习疑点，都是我们在生活中可靠，实用的现有资源，多多向老师提问学习过程中的疑点，不仅节约学习时间，还可以学习老师讲解的解题方式或未掌握的新解题方法。
与同学之间的交流，可以探讨同一知识不同的学习方法拓展知识面，了解更多的学习方式，探寻自身没有顾及到的学习盲点等，我们在学习过程中，切记不要一人独自学习，只有合理运用身边的资源，才能更好的提升我们的学习效率。
3.保持良好心态
心态关系着我们在学习过程中，能不能保持全神贯注学习的关键，如果心态抑郁、急躁、低落等，无法保持积极情绪学习，那么在学习过程中，也就无法深入学习知识点内容，学习进程缓慢，学习过程痛苦。这其实都是学习压力过大，没有掌握合适的心理疏导，导致一直强压于心间，自然导致心态低落等情况，当感觉确实无法继续学习，我们就需要先暂时放下学习，与家人聊聊心中顾虑，与同学交流学习过程，走一走，呼吸新鲜空气等，这有利于心态缓和，更有利于学习进程的调整，提高学习效率。
二.如何决胜中考
1.明确教育学习的目的
（1）让孩子有良好的生活自理能力和适应社会发展的生存能力；
（2）让孩子有享受生活的心态。
基于以上两个教育的目的，我们应该让孩子按其力所能及，参与生活打理。家务永远有孩子的一份，让他们习惯于自理生活。让孩子见证父辈为生存打拚所体验到的艰辛与快乐，让孩子见证到父辈挑起生活担子养家的压力，以及压力中的成就与自豪。其次才是文化基础课的学习，爱好的培养，才华与能力的争峰。
2.多和孩子沟通，和孩子忙里偷闲多娱乐
我们的孩子目前最缺的是一个良好的玩伴。孩子在家时，尽可能抽出时间来陪孩子玩，给孩子当玩伴。一家人在一起打打扑克，打打球，说说闲话，唱唱歌。当然，一起娱乐的时间要和孩子协商好。首先要遵重孩子的意愿。闲话交流的内容要广泛：聊热点新闻、聊社会问题、聊思想感情。千万不要老问周考、月考成绩，动则问分数名次、讨论报考志愿。家长少提考试，把考试这个事情交给孩子自己去处理。保持和孩子良好伙伴关系，通过聊天交流，了解孩子的心理动态，缓解孩子的心理压力，引导孩子积极向上，主动学习，合理学习。
3怎么减轻学习压力
在这里，我简单谈谈如何缓解学习压力，培养自信人格。 我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情，实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试会比较好。
刚才说到了一个词“适度”。这是个关键词，这个度怎么来把握？大家都是中学生了，我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应，比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中，很可能是压力偏大了，这样的话应该想办法放松一下。再有，老师和家长通过日常的观察意识到某些同学到了压力偏大的程度，比如说他的起居的细节，甚至包括饭量的大小，是不是容易激动的状态，如发现异常那这样的同学应该是压力很大了，应当适当的减压。