家长怎样缓解高三孩子的压力(如何帮助高三的孩子释放压力)
家长们,你们有没有发觉自从自家的鸡娃进入高三以后,明显的性格不好,脾气也暴躁。有时忽然不爱说话,却爱发脾气。众所周知,大家都知道随着临近高考,孩子的学习压力越来越大,而孩子对学习的压力会从不同的角度体现出来。而当我们家长看到孩子这种情况,普遍的都感觉非常的焦躁,焦灼。心里发急。有时会因为孩子的成绩也会不由自主的心情不好。其实这时候,我们家长一定要注意调整好自己的心态,只有自己的心态调整好了。才会减少孩子的学习压力,最终调整孩子的学习状况。
高中孩子行为习惯直接影响着孩子的身心健康成长,很多父母会担心孩子学会抽烟喝酒,孩子早恋,纹身,打架等不良行为,左养右学教育赖颂强老师在讲中华传统家庭教育的直播课,有详细讲到如何培养孩子的勤俭与孝善。
首先,我们家长应努力营造一个温馨,轻松,和谐的家庭氛围。尽量少谈论高考,减少矛盾。每次我们家长要调整好自己的心态,做到平常心,平静心,爱抚心,激励心,信任心。树立孩子高考快乐,快乐高考的理念。尊重孩子的人格,尊重孩子的复习方式,尊重孩子的应对策略。在此家长还要注意控制自己的情绪,安慰孩子应对各种烦恼。比如孩子如何如何努力后水平不升反降,考场紧张,焦虑等情况。
不知大家有没有发现,现在的很多孩子临近考试前都会出现各种各样的身体不适,如何帮助孩子缓解因为学习压力而导致的身体不适。其实方法很简单,降低期望,降低标准。减少孩子的压力。过高的期望会造成家长心态的失衡,也会给孩子施加不当的压力。我们家长要保持正常的期望心理,接受孩子现实表现和现有能力,合理施教。怒其不争,可能会造成孩子的退缩,逃避。责怪埋怨可能会造成孩子的心理逆反。高分要求,可能会使孩子望而生畏。学习施压,可能会使孩子无所适从。合格的高三家长要鼓舞孩子的士气,给孩子积极的暗示。当孩子在某一阶段做的不够好,或者遇到挫折时,孩子有所气馁时,家长不妨说,我相信你下次会做好,你一直是最棒的。这样可以给孩子自信和继续前进的动力。孩子取得了哪怕一点点的进步,我们家长都要肯定孩子的努力和取得的成绩。高三年级的孩子最需要的是我们家长的鼓励。我们要鼓励他们继续努力。鼓励他们去努力寻找失误的原因和避免失误的方法。要给孩子定立一个可望而且可及的目标。
今天先说到这里。如果觉得我说的对,具体细节下期再见,让我们共同携手,让孩子快乐高考,高考快乐!