高中生家长的焦虑心得体会（高中生家长的焦虑心得）
开学一月有余，第一次月考成绩已出，几家欢喜几家忧。
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
孩子步入高中的前几天，很多家长就积极进入学校或家长建的QQ或微信群，以便获得更多信息，及时帮孩子解决各种问题，使孩子能在学校安心学习。
高中生活开始了，孩子们有丢饭卡的，有不喜欢学校饭菜的，有每天小卖部解决吃饭问题的，有住校失眠的，有适应不了学校住宿要求被停宿的，有学习压力过大哭鼻子的等等。
很快一个月过去了，孩子们迎来来了高中生第一次月考。当月考成绩放在家长面前，又有不少家长睡不着了。家长们不明白：为什么初中时学习前几名的孩子，上了高中能考不及格，而且是多科不及格，孩子也挺努力的，至少感觉比初中要努力，即使不能像初中时候前几名怎么能不及格呢？其实，初中与高中相比从知识量和知识深度都有很大的不同，就是难了很多。比如数学，即使初中140+的孩子，上高中后数学也有可能考不及格，其他科目也相似。这个时候，家长出现失眠、焦虑，甚至失望的情绪可以理解，孩子信心不足压力大也能理解。然而却不能止于理解，还是要好好分析问题的原因，找出解决问题的办法。
首先，尽快认清高中学习难度，并接受现实。家长接纳孩子，孩子接纳自己。这样可以放下焦虑，紧张，压抑等不良情绪，全身心去研究学习。放下就是与自己和解，人无完人，每个人成长环境不同，经历不同，各有所长。所以，在学习或生活上自己某些方面做的有不如周围人的情况是正常的。学校生活、学习遇到问题，则恰恰是给自己在不足方面提供锻炼成长的机会，抓住这个机会，既能提升能力，增加知识，更能锻炼心智，这就是所说的：经历是一笔财富。
第二点引导孩子学会失利时不和别人对比，只和昨天的自己对比。只要今天的自己学会了昨天还不会的知识或技能，就是进步，就该给自己点赞。比如搞懂了昨天不会的一个知识点，敢找老师问问题，不再为课堂提问答错而心情失落可以马上回到问题本身，自己宿舍不再因为自己而扣分，住校能睡好觉了，打水打饭睡眠时间都能安排好等等，只要今天做到了昨天还做不好的事情，都应该为自己点赞，家长也要为孩子点赞。每天一点点的进步，随着知识的积累，孩子会越来越自信，心理素质、学习能力都会不断提高，高中生活越来越顺畅，学习成绩自然也会越来越好。
最后一点也是最关键的一点：家长不断学习，提升认知。可以说，高中以前家长的认知就是孩子认知的天花板。高中三年，尤其是住校孩子的高中三年，家长在课程学习方面的辅导能做的已经不多，但心理方面的疏导、鼓励却不可或缺。其实挤过高考独木桥的很多人都知道，高中不只是知识学习，更是心理状态的比拼。家长多学习，关注孩子成长方面的知识，了解高中学生的真实情况，了解青春期孩子的身心发展规律，也可以学习一些心理学的知识，阅读一些人物传记，家长认知提升于自己于孩子都受益匪浅。最后，愿家有高中生的家长尽快走出困惑，和孩子一起进入顺畅、紧张而充实的学习、成长状态！！！