10个技巧教孩子管理情绪（如何指导孩子进行情绪管理）
孩子情绪失控哭闹不止，很多家长对孩子的这种行为感到头疼，不知道应该如何正确引导。
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
首先，家长需要对此有一个正确的认识，情绪是没有好坏对错之分的，它是孩子表达自己内心感受的一个途径，是想通过这样的方式来引起大人们的关注，而且由于孩子缺乏自主管理情绪的能力，才会出现情绪失控的局面。
为了帮助孩子更好地控制情绪，掌握正确管理情绪的能力，家长需要掌握这几种方法：
1.共情法
对于孩子的情绪，家长一定要做到共情，只有这样才能让孩子感受到大人对他情绪的理解，由此孩子才会愿意向大人敞开心扉。
具体来说，家长应该做到认可孩子的情绪，要对孩子的情绪感同身受，不要一味地讲道理。
2.接纳法
当孩子有情绪的时候，家长要做的应该是接纳和理解孩子，而不是否定和打压孩子的情绪。
因为孩子有情绪的时候，很可能是没有安全感，所以家长应该给孩子满满的爱，这样才会让他们觉得有安全感和自信心，才能冷静下来去学习如何管理和控制自己的情绪。
3.批评法
批评其实也是一种教育手段，关键是家长要学会正确运用，而不是一味地责骂，甚至是体罚孩子。
有些家长面对情绪失控的孩子，会对他们发脾气，会吼孩子，这样的做法不仅不益于安抚孩子的情绪，还会对孩子造成伤害的，所以家长千万不要这么做。
4.表扬法
表扬和鼓励可以帮助孩子建立自信，强化好的行为，遏制坏习惯，所以家长应该及时表扬和鼓励孩子。
比如，当孩子对于控制和管理情绪有了一点点进步之后，家长就应该提出肯定和表扬，这样会激励孩子继续保持下去。
5.认知法
想要引导孩子正确处理情绪，家长首先要教会孩子认识和辨别情绪，比如快乐、愤怒、悲伤等，并且要教会孩子正确表达自身的情绪。
6.体验法
与枯燥的说教相比，孩子还是更喜欢游戏的方式，所以家长不妨借助游戏去让孩子来认知和了解情绪。
这样一方面可以更好地吸引孩子去了解，另一方面可以让孩子更真实地体验，感受会更深刻，认识也会更清晰。
7.宣泄法
当孩子有负面情绪时，不要让孩子藏在心里，而是应该教会孩子用正确的方式去宣泄这种负面情绪，不然不及时宣泄的话，可能会影响孩子的心理健康。
比如，家长可以教孩子用运动的方式去宣泄，还可以挖掘更多的方式，只要孩子愿意，并且不会对别人造成伤害，那就可以让孩子去做。
8.系统脱敏法
除了上述几种方法外，其实系统脱敏法也是一个不错的选择。
具体做法，就是将引起孩子紧张、恐惧和焦虑的事物一点点呈现在孩子面前，从局部到整体，逐步去消除孩子对这些事情的不良反应，这样做是有助于帮助孩子保持正常情绪的。