2020年高考还剩一周了，在这一周的时间里，考生如何备考，才能使备考效果最大化呢？从无数考生成功的备考情况看，笔者以为，考生应当这样来做：
如何逆袭高考，这是每一个高中孩子与父母都在思考的问题，成绩差的孩子想逆袭本科，成绩好的孩子想逆袭985-211大学，左养右学教育赖颂强老师从事家庭教育指导十几年来，帮助众多的孩子完成袭高考。
一、调整睡眠时间，保证睡眠质量
考生能不能在考场上顺利发挥，甚至超常发挥，影响因素比较多，但晚上睡好，绝对是保证其正常发挥，甚至超常发挥的重要因素之一。我们不妨设想一下，假如考生这几天睡不着，睡眠质量差，那么，第二天考生会是一种什么状态呢？答案只能是头脑昏昏沉沉、整个人无精打采。试想，如此状态，能正常发挥？所以，从这一周开始，考生必须想方设法调整自己的睡眠，确保晚上睡得着，睡眠质量好。具体的调整策略有三：
1.时间上，晚上12点之前必须睡，不能再像以前熬到一两点；
2.辅助手段上，或采取听催眠音乐的方式；或躺在床上，回想整理相关的知识点能力点，在回想整理中不知不觉就进入了梦乡。
3.最关键的是要对自己自信，只要有信心，就不会胡思乱想，就不会愁肠百结，就让人容易入睡。
二、调整控制好情绪心态，保证情绪心态处在一个较为稳定的状态上
高考还有一周，期望考生在这一周里能把情绪心态调整控制在一个较高的水平线上，不论从哪个方面看，都是不现实的。为什么呢？首先，对考生来讲，面临这样的大考，不可能一点压力都没有，倘若那个考生真的如此，则只能说明这个考生对高考根本无所谓。各位不妨想想，一个对关乎自己命运的、如此重要的一次大考却持无所谓的态度，那么，这个考生当是一个什么样的考生呢？我想，不用笔者多费口舌，大家也能知道答案。所以，在这一周里，考生调整控制自己的情绪态度，不必求最佳，只要差不多就行。
三、女生在这一周里还要注意调理好自己的身体，使自己在两天的高考中保证有一个不会干扰自己答题的良好的身体。
四、注意本地疫情防控政策，严格按照当地教育部门或学校通知的防疫政策去做
在这个方面，考生千万不可大意、不可忽视。因为，在目前我国疫情防控形势依然严峻的情况下，防疫在某种意义上说，依然处于压倒一切的地位上。因此，考生如果在这个方面出了问题，极有可能造成在6月7号早上进不了考场的令人伤心的结局。
五、刷题要适度，目的要明确
在这一周里，考生刷题不能再像以前一样，图数量。在这一周里，考生刷题必须要有明确的目的，必须要适度，必须讲质量。具体来说，这一周刷题请遵从这两条原则：
1.保持良好的答题状态的原则。即刷题的目的只是为了保持住已经激发出来的良好的做题状态。
2.规范答题行为的原则。即刷题的目的是为了进一步规范自己在某一道题，或某一类题，或一套题的作答上的规范性，不是贪图数量。
六、回顾整理重要考题作答必备的知识、能力、方法，争取在高考中拿下这类考题
高考所关涉的每一科各自都有两三道或三四道不等的重要的考题。在高考中，考生如能拿下这类考题，对于考生的成绩而言，意义只是不言而喻的。比如，拿高考语文试题中的作文题来说，考生这些天如果能在审题拟题、材料使用、段落安排、语言表达等这几个方面再做梳理锤炼，则对作文得分来讲，自然意义重大。语文如此，其他各科也不例外。因此，回顾整理重要考题作答必备的知识、能力、方法，实乃这些天考生备考不能不重视的一项重要内容。
遵循规律，讲究方法，是高考备考取得最佳效果的根本保证。因此，在备战高考的每一段路程上，每一道考题、每一类考题上，考生都必须遵从规律，讲究方法，只要这样，备考才能有效高效。那种不讲规律、不讲方法，盲目刷题，任性乱来的做法，到任何时候都是与有效备考无缘的。