疫情期间,高三学生和家长如何做好冲刺的工作（疫情期间的高三学生怎么备战高考?）
随着四川省新冠疫情的不断影响，导致学生群体原本规律的学习生活发生改变，相信大部分同学都有能力积极有效地面对这些影响，但名师荟教育也不得不提醒学生和家长，在这个特殊的时期一定要格外重视学生们的心理健康。特别是高三学生一定不能受疫情影响，一定把握好自己的节奏迎战高考！
高中孩子行为习惯直接影响着孩子的身心健康成长，很多父母会担心孩子学会抽烟喝酒，孩子早恋，纹身，打架等不良行为，左养右学教育赖颂强老师在讲中华传统家庭教育的直播课，有详细讲到如何培养孩子的勤俭与孝善。
一、出现哪些情况学生可能存在异常？
如果发现孩子出现持续的烦躁 ，不能静下心来做事情；出现入睡困难 ，夜间容易惊醒 ，或者过早醒来；对各种信息过于敏感、紧张；容易愤怒 ，与家人发生冲突；对以往感兴趣的事情提不起兴趣等问题时，名师荟教育提醒各位家长一定要注意！
这时家长可以帮助孩子规律作息，列一个日常生活计划并督促孩子认真执行，避免自乱阵脚；还可以给孩子适当安排平时喜欢的娱乐方式来释放情绪，但一定不能用游戏等方式帮助孩子调整！ 同时家长面对孩子自身的情绪波动，不批判，不责备 ，如果出现应有效地打断。
二、网课期间高三生最应该做的事
1.严格作息
严格要求自己按照规划的作息时间起居、学习。名师荟教育提醒尤其不要晚上熬夜、早晨不起。虽然一天的睡眠、学习时间总量差不多，但学习效果却会大打折扣。同时可以把省出来的上学、放学的时间，用于体育运动，增强体质，提高免疫力。高三阶段本就比较辛苦，适当的锻炼不仅能舒缓自己的压力，还能帮助自己保持良好的体魄。
2.远离电子产品
按照规划学习时，一定要先收起手机等移动通讯工具。也许有人会认为，手机和网络是移动的“方便字典”随时需要，但要明白，即使成年人也很难抵制诱惑。本来查阅资料的，结果查着查着忽然来一信息，自然就顺手点开，然后······就这样半小时宝贵时光，随风而逝，思绪、学习的神情都跑远远的了。所以名师荟教育提醒各位高三学生，只要开始学习，就把手机收起来，如果实在管不住，就委托父母保管。
3.把每一份试卷当做一次测验
名师荟教育提醒各位考生，开始做一套试卷前，不要急于对答案。是高三学生，不可做一道题对一下答案。一份卷子集中精力一气呵成地做完，还可以看看自己的时间节奏掌握得如何，同时训练自己连续思考、大脑进行来回思维转换的能力，更为重要的是训练自己学习的意志品质。
4.留意时政新闻
居家学习期间，每天关心一下疫情状况、收看新闻也要排上日程。通常情况下，每年国家重大事件都会不同程度地成为高考素材，尤其是新高考背景下，特别关注学生在真实场景中的问题解决能力和批判性思维能力，因此，像此次疫情的发生也很有可能进入高考，所以每天关心一下不同角度的评论或积累一些小故事、小细节也很重要。
三、网课期间家长要注意什么？
1.管理焦虑
首先家长不要制造焦虑，担心线上课程会导致孩子的学习跟不上等问题。这里名师荟教育提供三句话，你可以在平时默念，不断提醒自己从这三句话角度去思考就会减缓焦虑。
①.教育主管部门会充分考量此次疫情的状况，对高考备考、区域模考、甚至是高考命题作出权衡，不排除适度控制高考难度的可能(类似非典那一年)，这句话的效用是能起到速效平衡心态的作用。
②.非常时期的隐性竞争不是看孩子能多刷几道题，而是哪个家庭更善于帮助孩子创造出静下心来有条不紊地安排计划学得进去的家庭氛围。
③.你一定要知道，家长如果表现出一分焦虑状，那么就会带来孩子十分焦虑感。因为只要是身处高三的孩子，天然自带几种焦虑成分，有来自同伴的竞争关系、来自教师的反馈评价、来自自身的性格特点，还有最具杀伤力的一次次分数所释放的无声压力，所有这些焦虑成分让每个高三生无处可逃，尽管有时候你的孩子看起来很不在乎，但越不在乎越说明他们内心很焦虑，如果此时离他最近的家人继续发出焦虑信号，那么带给他们的压力就会成倍增加。
2.信任老师
越是非常时期，越要充分信任学校的安排和任课教师的专业性。对于疫情来袭打乱备考节奏的突发状况，作为家长保持清醒和冷静的最有效方式就是更加密切地与学校和任课老师建立联系，相信学校提供的解决方案。名师荟教育认为家长可以督促孩子，并及时反馈学习问题。
3.帮助孩子
你要读懂一个高三孩子的普遍心理状态，作为一个面临高考的学生，他的内动力其实是比较充足的，经过了近18年的寒窗苦读，几乎没有一个孩子愿意让自己功亏一篑。知道了这个道理，家长需要在这段时间里成为孩子的“动力守护者”。名师荟教育总结了以下几点供你参考：①.不要去挑刺，而是要欣赏。②.列一张优势劣势分析清单。和孩子一起协商列出每一门学科的优势清单和劣势清单，从而进行针对性的学习。③.帮助孩子做好目标规划。名师荟教育提醒一定不要替代孩子做规划，而是要充分相信一个经过十几年学校培养的高三孩子有自主能力。家长一定要注意是否以周为单位进行规划安排、是否劳逸结合等。