高三觉得很累怎么办(高三特别烦躁怎么办)

高三觉得很累怎么办(高三特别烦躁怎么办)

现高三,最近一段时间感觉很烦躁,有点累了,该怎么办?

高中孩子心理建设,进入青春后期的孩子,孩子三观形成的关键时期,父母如何帮初中孩子做好心理建设,左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱,家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期,做好高考的心理建设。

高三是非常紧张的学习阶段,有点烦躁,有点累也是正常的。但是不能让这样的状态维持太长,否则影响学习进度和效率。

学习感觉累,往往不是时间长了,量大了造成的,而是烦躁情绪造成的,烦躁情绪也会让学习不在状态,控制不住的分心走神,磨蹭拖拉,学习低效,这是一种条件性厌学情绪,本人知道不该消极,但控制不住。这需要把这个消极的情绪消除,改变一些不合理认知,改变自动化的消极情绪,学会正确的解题思路,充分利用大脑的原有知识,达到想学能学进,想做能做到,想放能放下小。

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