家长怎样缓解高三孩子的压力（如何帮助高三的孩子释放压力）
家长们，你们有没有发觉自从自家的鸡娃进入高三以后，明显的性格不好，脾气也暴躁。有时忽然不爱说话，却爱发脾气。众所周知，大家都知道随着临近高考，孩子的学习压力越来越大，而孩子对学习的压力会从不同的角度体现出来。而当我们家长看到孩子这种情况，普遍的都感觉非常的焦躁，焦灼。心里发急。有时会因为孩子的成绩也会不由自主的心情不好。其实这时候，我们家长一定要注意调整好自己的心态，只有自己的心态调整好了。才会减少孩子的学习压力，最终调整孩子的学习状况。
高中孩子学习到了关键期，高中的学习节奏与初中时完全不同，父母如何帮到高中孩子提升学习成绩，左养右学教育赖颂强老师在讲如何用逆推思维分解学习目标，提升学习效率，提升孩子的学习动力中就有详解的讲解。
首先，我们家长应努力营造一个温馨，轻松，和谐的家庭氛围。尽量少谈论高考，减少矛盾。每次我们家长要调整好自己的心态，做到平常心，平静心，爱抚心，激励心，信任心。树立孩子高考快乐，快乐高考的理念。尊重孩子的人格，尊重孩子的复习方式，尊重孩子的应对策略。在此家长还要注意控制自己的情绪，安慰孩子应对各种烦恼。比如孩子如何如何努力后水平不升反降，考场紧张，焦虑等情况。
不知大家有没有发现，现在的很多孩子临近考试前都会出现各种各样的身体不适，如何帮助孩子缓解因为学习压力而导致的身体不适。其实方法很简单，降低期望，降低标准。减少孩子的压力。过高的期望会造成家长心态的失衡，也会给孩子施加不当的压力。我们家长要保持正常的期望心理，接受孩子现实表现和现有能力，合理施教。怒其不争，可能会造成孩子的退缩，逃避。责怪埋怨可能会造成孩子的心理逆反。高分要求，可能会使孩子望而生畏。学习施压，可能会使孩子无所适从。合格的高三家长要鼓舞孩子的士气，给孩子积极的暗示。当孩子在某一阶段做的不够好，或者遇到挫折时，孩子有所气馁时，家长不妨说，我相信你下次会做好，你一直是最棒的。这样可以给孩子自信和继续前进的动力。孩子取得了哪怕一点点的进步，我们家长都要肯定孩子的努力和取得的成绩。高三年级的孩子最需要的是我们家长的鼓励。我们要鼓励他们继续努力。鼓励他们去努力寻找失误的原因和避免失误的方法。要给孩子定立一个可望而且可及的目标。
今天先说到这里。如果觉得我说的对，具体细节下期再见，让我们共同携手，让孩子快乐高考，高考快乐！