父母如何帮助青春期女儿从抑郁走向阳光的孩子（怎样帮孩子走出青春抑郁期）
女儿上高二，学习压力陡增，她烦燥、失眠、易发火、经常夜里哭泣、不快乐、对什么事都提不起兴趣，说："眼光放远，万物皆悲”！
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
不敢大意，及时带去医院看心理医生，诊断结果：中度抑郁。吃了些药，情况改善了些。我担心"是药三分毒“，沒让她继续吃。
“心病还须心药医"。女儿心理上遇到的问题呈现，正是让我们学习和教育的最好机会。
我开始反省过去的教育方式、学习各种心理学知识，想学会解决问题，让女儿和自己都成长为更好的自己。
女人是掌控情绪和营造气氛的高手，一个家庭的幸福、孩子的未来，需要有一位智慧、慈爱的母亲。
我每天睁开眼睛就找书看，老公也受影响，也跟着看我分享、推荐给他的音频和书，还说不学习的话，害怕跟我们拉开差距。"只有父母好好学习，孩子才能天天向上"，心里颇感欣慰。
青春期的孩子生理激素倍增，能量觉醒，心里独立意识增强，认为自己长大了，渴望独立自主，想摆脱父母的控制，但又常感觉自己什么事都做不好，经常烦躁不安，焦虑、多疑，情绪化。
青春期孩子的父母大多有一定成就了，没有成就的，也有一堆经验，都到了自以为是的年龄，认为自己吃过的盐比孩子吃过的饭多，有资格教育自己的孩子，认为孩子是自己的，就应该听自己的，有的严厉苛刻，要求太高；有的又太过溺爱，包办代替太多，不让孩子受一点委屈，受一点挫折；有的又习惯于批评、指责、催促、拿其他孩子作比较、不信任等等，加上学业过重，学校竞争压力过大，让青春期的孩子不堪忍受。
"哪里有压迫，哪里就有反抗？"青春期撞上更年期，堪比火星撞地球，爆发力能毁灭一切！
庆幸的是人们总会把各种成功的经验无私的写在书里，书是一切智慧的源泉。只要多读书，就可以让人心明眼亮，学以致用，找到开启孩子心灵之门的钥匙。
把要求和命令变成商量的口气，平等协商。学会换位思考，谁会喜欢一个每天对自己总是提要求和下命令的人？
赞赏和肯定孩子的每一个细小进步，戴尔?卡耐基说过："最能抹杀一个人的是批评，而最能激发一个人才能的就是赞赏和鼓励"。
学会包容和接纳孩子，活成自己想要的模样。"人生的悲哀之一就是活成了盗版，活成了别人想要你活成的样子。"
做一个止语妈妈，身、口、意三修，不指责、不抱怨、学会倾听，用心而不留痕迹，每个孩子如自然界中的花，只是花开不一样，春风化雨，不留痕迹，静待花开。
"一分付出一分收获"。我们改变了，女儿也慢慢走出阴霾，重回阳光。