高中学生得了抑郁焦虑症父母怎么办（高中生得了焦虑症家长怎么办）
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
孩子抑郁不可怕，可怕的是父母的焦虑和无助！
张现利：如何帮助高中生走出抑郁困扰！
“当我得了抑郁症,爸妈关心的竟然是我什么时候可以好起来，尽快回到学校上学；我感到他们只关注我的学习，而不是我的痛苦，他们的做法让我真的想死！”这是一位来访者的痛苦独白！
焦虑、无助会让父母对孩子失去耐心，这会进一步加重孩子的抑郁反应！
小明是一位高中生，因为最近在学校里被老师批评了，出现了强烈的自杀念头，最后不得不请假回家！无助的妈妈带小明来我门诊咨询！
“被老师批评后，我当时有跳楼自杀的想法和冲动！但是我忍住了！但现在我无法去学校。我这也干不好，那也干不好，没有人会喜欢自己，没有人愿意和自己玩。我不知道自己能干什么！不知道如何面对老师和同学！”–小明独白！
在经过和小明的沟通后，了解到小明的抑郁和家庭环境有着直接的原因。在小明7岁的时候，爸爸就在外地工作，很少回家！妈妈一个人既要上班又要照顾小明！妈妈很焦虑孩子的学习成绩，怕孩子没有好的前途和未来！经常会因为小明没考好，训斥和批评他！小明逐渐的对学习越来越没有兴趣，对自己越来越没有信心！勉强考上了高中，在学校里受到老师的批评后，就陷入了抑郁！内向、敏感、自卑的个性已经形成，无法承受高中的学习和人际交往压力，在受到挫折后就陷入抑郁！看到小明不能去上学，妈妈变得焦躁不安，一方面既心疼孩子，又担心孩子的课程落下！只要孩子心情不好，妈妈就会很焦虑无助！妈妈认为小明懒惰、逃避学习压力，不够勇敢！经常因为上学的事情和小明吵架，亲子关系越来越差！
父母的支持和理解，是孩子摆脱抑郁的动力！
在对小明及其家庭情况有了深入了解之后，我做了三件事情，帮助这个家庭走出矛盾和冲突，恢复了平衡！
- 第一个干预，帮助妈妈转移关注点，减少亲子冲突。一个运动员骨折了，是无法参加比赛的；同样一个人抑郁了，就相当于心理上骨折了，抑郁的孩子最需要的是支持和理解，而不是压力和期望！我和小明的妈妈讲：“孩子的生命和健康跟孩子的前途相比，哪个重要？没有健康和生命，你所想要的孩子的前途在哪里？”妈妈陷入沉思，她开始能够走出自己的关注点，开始真正去关注和了解孩子的痛苦！当妈妈不那么焦虑，开始关注孩子本身的时侯，小明感受到了妈妈的爱！
- 第二个干预，引导孩子表达被压抑的痛苦和感受，让妈妈成为孩子情绪的容器！小明的抑郁跟早年的经历关系很大，小明认为自己很无能，很差劲，什么都做不了，而这样的思维方大多来自于早年母亲的教育方式。小明从小到大没有机会去表达这些感受和痛苦！引导小明回忆早年的经历，并向妈妈表达自己的痛苦、无助、悲伤的情绪，妈妈这才意识到原来当初的教育方式给孩子带来这么大的伤害！妈妈抱着小明哭了起来！小明的情绪得到表达，被妈妈理解，亲子关系不再紧张！
- 第三个干预，化解学习压力，调整学习策略！小明不愿意去学校，是因为上课听不懂，有很强的挫败感，但小明又想上学！我于是给小明的家庭做了这样的一个建议：1.尊重小明的愿望，如果小明愿意去学校，就鼓励支持他去；如果不愿意去学校，就在家学习，上网课，或者请家教！2.父母不再对孩子的学习成绩做要求和期待，学习是孩子自己的事情，父母只做好后勤工作即可！
在采取了这三个干预措施后，小明的抑郁情绪缓解很多；父母看到孩子抑郁情绪的缓解，也不那么焦虑了；他们的关注点不再是孩子的学习和学业，而是小明的健康和快乐！当小明感受到爸妈的爱和支持的时侯，他也更有力量去面对学校的压力！
后续的咨询工作，主要是帮助小明提升自信心，掌握人际交往技能，完善人格结构，提升其抗压能力！后来，小明回到了学校，他变得开心快乐了！