临近高考孩子压力大怎么办（孩子高三高考的时候心里压力大怎么办）
我家姐姐今年要冲刺第三次高考，她的压力是?很大的。
高中孩子学习到了关键期，高中的学习节奏与初中时完全不同，父母如何帮到高中孩子提升学习成绩，左养右学教育赖颂强老师在讲如何用逆推思维分解学习目标，提升学习效率，提升孩子的学习动力中就有详解的讲解。
昨天下午打电话给我时，我正在接妹妹，只听到她的简单诉求，我还没来得及说太多，她就挂了电话。
姐姐说：最近比较紧张、压力大。
我问：有什么表现？
姐姐：中午睡不着，脑袋晕乎乎的，成绩下滑。
我很平静的回：很正常的，大家这个时候都很紧张的。
姐姐反驳我：我和同学一起做正念冥想，我觉得没什么用，有些同学分享很有效果。
我回：刚开始做正念冥想练习的时候是这样的，你会发现很多杂乱的念头、思绪，我也是这样的，多练习慢慢就会见效。
姐姐说：同学分享不是这样的，说很平静。
我刚要举大师的例子来说明，妹妹就?从?幼?儿园冲出来了：妈妈……
姐姐听到妹妹的声音就说那等你回到家再打电话了。
回家后姐姐匆忙打了一次电话，她说没时间聊了，下次再聊。
我接到姐姐的电话没有以往那么慌张。
我昨晚在想，如果是我请教姚老师，他会如何给建议呢？
于是我去翻看他写的有关压力、焦虑的文章，摘抄如下：
当你的孩子压力很大的时候，你去帮他释放压力、帮他解压，那么你的孩子就会越来越不抗压，越来越没有能力。
我们大部分人都是盯着眼前的痛苦，迫不及待去解决你的痛苦，所以眼前的痛苦我们经常会忍不了。
这是一条常人很容易有的错误路径，就是急于让眼前的烦恼不见，而不是探究深层的原因，去解决那个引起烦恼的因。
就以失眠为例，我们很多人的思路就是：失眠的烦恼熬不过去，无法忍受，就想把失眠的痛苦迫不及待拿掉，结果却没有顺着这个烦恼去想得更多、探究得更多。
其实就是：我们身体一开始的这些不舒服，如果你没有警觉，没有立刻去克服它、去转它，由着自己的情绪，由着体觉，简单说就是我们被身体的的需求给控制住了。
如果这个时候我们没有想去转它，没有用更高的追求去克服它，你的人生就要往下走了。
其实往上走的人，往往眼前的痛苦他会学会忍受、学会克服，他会追求很长远的目标，追求长路径的目标。
我们太多的人就是舍得劳其筋骨，却舍不得苦其心志，就是想法上的东西想不通，不去管它，不去想清楚，身体上那儿有点痛苦就感紧解决掉。
你没有在压力之下，然后学会把这个压力，分解到每天的工作中，分解到每天一个小小的量，然后累积到最后，自己解决掉这个问题。
不要去消解压力，要学会跟短期痛苦共存，眼光要看长远，进行长远规划。
其实只有唯一一条路，那就是把问题分解到每天的工作当中，每天的日常生活中一点一点解决它。