如何开导高三轻度抑郁的女儿（如何陪伴高三孩子度过高考）
应网友要求把我从2018年11月女儿确诊中轻度抑郁后后如何陪伴她，7个月走出抑郁，并顺利高考的一些陪伴经验和细节分享出来
高中孩子心理建设，进入青春后期的孩子，孩子三观形成的关键时期，父母如何帮初中孩子做好心理建设，左养右学教育赖颂强老师在直播课里青春期孩子心理特征是自我同一性与角色混乱，家长需要系统学习来引导陪伴孩子度过青春期，做好高考的心理建设。
我的文章中已经把治疗用的几个方法都说了。
第一父母自己先放轻松，父母心就是孩子心。不去计较孩子的言行，想到孩子在经受精神折磨，要心生慈悲心，不要有丝毫抱怨心。这是心魔，心有千千结。
第二：一般这类孩子身体不是太好，气血不通，大脑供血不足，头痛，容易心生烦恼。一般会误认为是感冒头痛，其实是缺血缺氧导致。
第三这类人肠胃不好，需要调理饮食，增加身体营养和免疫力。
第四懒言倦行，想办法让孩子或多或少运动起来，把学习暂时放其次，这要看父母智慧。孩子心情好，就同理心跟她说几句，心情不好，听不进去，就赶紧闭嘴。
第五告诉孩子直面病情：不良情绪像感冒三天两头会来，不要去对抗它，暗示自己，情绪过几天就会走，很长一段时间会反复来，不要害怕，让情绪来去自由。
第六这类孩子敏感善良，欠缺安全感，大部分是残缺家庭或吵闹家庭孩子。父母要意识到自己过往对孩子的疏忽，用心陪伴，孩子有呼必应，尽量超孩子预期量去爱她，比如她要100元生活费，我会给150或200，对她说，读书烧脑，多补充点营养。让她心生欢喜，感觉到亲人浓浓的爱。慢慢孩子就会卸下所有的铠甲，在你面前变得很柔弱，会特别依恋父母，这是孩子在得到情感疗愈。而不是假装阳光开朗而内心一点也不快乐。
第七无论孩子学习成与败都无条件接纳，告诉孩子凡事尽力就好，每个人都有自己命中归宿和使命，有时眼下看起来很坏事，过一段时间来看未必不是件好事。我会举一些案例给孩子听，告诉孩子不要过分在乎患得患失。
第八我会每天行善做好事给孩子积累福报，也鼓励孩子做力所能及的善事，带孩子捐款等，当一个人学会去爱和付出时，她的感受不一样。女儿就对我说过：妈妈，我发现付出比索取其实更快乐。
第九鼓励女儿每天抄读《心经》，女儿高三天天抄一遍，抄着抄着，她似乎领悟了一些经义，最后考上大学后，自己把微信名改成了：无挂碍故，我就知道女儿的抑郁好得差不多了。抑郁就是自我认知度低，容易负面想法，心有千千结，思虑过多，而没有过好当下。无挂碍就是既往不咎，当下不杂，未来不疑。
第十对这种人的家育要粗放一点，不要求过多，因为她们自身本来就很有要求，很细腻，要多劝她们把事看淡看轻，凡事朝好的方面想，不要太我执，一切随缘。
在陪伴这类孩子时更多的是同理心和慈悲心，要感同身受孩子的痛苦。